Rechercher

L'Abhyanga, le massage ayurvédique


L’Abhyanga est un massage provenant de la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne. L'ayurvéda est considéré comme sacrée en Inde depuis plus de 4000 ans. L'Abhyanga s’appuie sur les centres énergétiques du corps (les chakras), que le.a praticien.ne va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie qui va circuler librement dans tout le corps. C'est un massage global du corps en suivant les mouvements de la circulation sanguine. On facilite ainsi le travail du coeur en harmonisant la circulation sanguine.


Ce massage s'adresse à tous et à tous les âges. Idéal pour les personnes nerveuses, stressées, fatiguées ou qui ressentent des tensions musculaires (la sensation d'en avoir plein le dos)


Le massage Abhyanga peut également aider pour :

  • la concentration

  • le sommeil

  • la digestion

Sur le plan physiologique, il favorise :

  • la circulation sanguine

  • la respiration

  • l’assouplissement des articulations

  • le relâchement musculaire

Il apporte sérénité et plénitude, le corps et l'esprit sont détendus!


L’huile de sésame, réputée pour ses vertus hydratantes et antioxydantes, est utilisée pour le massage Abhyanga. Je choisis une huile de première pression à froid et biologique pour maximiser les bienfaits du sésame. L’huile est chauffée et est repartie en grande quantité sur l’ensemble du corps. De la tête aux pieds, le corps entier est massé pour libérer de toutes les tensions.


Dynamique et enveloppant, le massage ayurvédique alterne des mouvements doux et plus rythmées. L'objectif étant de d'aider le corps à dénouer les tensions. Ces mouvements sont adaptés selon les besoins et sensibilités de chacun.e. Le massage Abhyanga permet de relancer l'énergie bloquée et de ralentir qui qui pourrait aller trop vite dans le corps. C'est un vrai équilibrage physique, énergétique et sensoriel.



45 minutes : séance ciblée sur la zone de votre choix : dos et arrière des jambes, jambes entières ou encore ventre et visage.

60 minutes : LA séance classique : corps complet

90 minutes : profitez d'1h30 de détente - corps complet et visage.


Vallouise :

env. 10 minutes de l'Argentière-la Bessée

env. 15 minutes de Puy saint Vincent

env. 25 minutes de Briançon et de Serre-Chevalier

env. 30 minutes de Guillestre

env. 40 minutes de Embrun


Lyon :

à Saint Just dans le 5ème arrondissement

3 vues0 commentaire